Sophrodanse à St Pierre et dans toute la Martinique

La danse est une des premières manifestations artistique de l'Homme : Activité de communication
Dans une dimension artistique et ludique, donc créativité et imaginaire, il s'agit de faire découvrir aux futurs élèves l'infinie variété de mouvements, de leur permettre de devenir libre et riche dans leur langage corporel.

LA SOPHRO DANSE c'est aussi un éveil musical au sens de la découverte de différents styles de musique .
L'élève développe son écoute musicale et devient autonome en dansant avec plaisir.

Une relaxation systématique en fin de séance permet de faire sentir le relâchemenr de la tonicité musculaire.
LA SOPHRO DANSE est une activité d'expression corporelle mixte qui s'adapte à toutes les personnes de tous âges :
enfant, adolescent,adulte,sénior.

LA SOPHRO DANSE est aussi accessible aux personnes qui n'ont jamais pratiquer la danse ni sport...

Le cours de SOPHRO DANSE permet de travailler sur les fondamentaux de la danse  en pleine conscience :

- le corps
Nous développons la prise de conscience et la maitrise du corps par un travail (la coordination, l'équilibre, souplesse...)
- l'espace  
On apprend àmaîtriser l'orientation de son corps par rapport à des repères , par rapport à un partenaire.

- le temps
on apprend à varier la durée du mouvemenr donc sa vitesse, à insérer des pauses (lent, rapide,immobilité)
- l'énergie
Il s'agit surtout de faire varier la tonicité musculaire . On apprend à se relâcher,  à faire des mouvements toniques et rapides , balancés et lents .
- l'intention du mouvement
La sophro danse est un langage, un moyen d'expression. Dans le cours le lien à l'imaginaire est présent en quasi permanence.
CHEZ L'ENFANT la danse représente une fée, un robot, un monstre, une fleur, un animal...
CHEZ L'ADULTE  la danse représente des tabieaux de la vie quotidienne, des sentiments...