Il suffit de se laisser faire !
Relaxation à Saint-Pierre et dans toute la Martinique
Soucieuse de défendre une pratique de qualité, la profession a créé un Code déontologique que j'applique scrupuleusement.
Je vous propose ainsi d'y trouver quelques explications, lesquelles pourront éventuellement faire sens pour vous.
Des atouts pour vivre une bonne vie !
Il ne me reste donc qu'à vous souhaiter un agréable moment
C’est une relaxation tonique, où l'on travaille tout le corps en souplesse :
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La respiration,
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Le Lâcher prise, les tensions, la fatigue et le stress…
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Le renforcement musculaire, bras, jambes, abdos, fessiers, dos....
La relaxation dynamique, nous apprend à vider les tensions au fur et à mesure qu'elles se présentent et à agrandir en même temps nos capacités de résistance.
En s'appropriant de nouvelles façons d'être et de faire, nous pouvons aborder les situations les plus délicates sous des angles différents. En gagnant le recul nécessaire, on obtient plus de sérénité !
Vous avez dit relaxation dynamique ? Comment expliquer et justifier l’antinomie de ces deux termes utilisés pour désigner une technique de relaxation ?
En fait, les choses sont assez simples : la relaxation dynamique, telle qu’elle a été initialement conçue par le docteur Caycedo puis développée par lui-même comme par d’autres courants, vient en opposition de la relaxation dite « passive », car basée sur la méditation.
L’unique but de la relaxation dynamique est de vous apporter les outils et techniques nécessaires à la mise en œuvre d’une relaxation consciente, atteinte grâce à la libération de toutes tensions inutiles qu’elles soient d’origine physique ou morale.
Ces techniques, dite de niveau 1 ou RD1 (relaxation dynamique de niveau 1) vous permettent d’identifier et de prendre conscience des tensions, donc de reconnaître une situation de stress. Cette première étape d’identification est également un préalable nécessaire au relâchement, à l’évacuation de ces tensions, et donc du stress qui les a engendrés.
En théorie, la relaxation dynamique comporte plus de 12 niveaux. Dans les faits, les deux premiers sont les plus souvent utilisés en séance de groupe, car ils apportent les outils principaux de votre autonomie. Avec une certaine pratique et une assiduité aux entrainements, il est possible d’aborder les 3e et 4e niveaux, mais à ce stade, on préférera certainement passer à des séances individuelles. Les niveaux suivants restent le domaine des spécialistes et demandent de longues années de pratique pour y accéder.
La relaxation dynamique est ouverte à tous.
Aucune expérience préalable ou créative n'est nécessaire pour profiter pleinement de ces séances !
Il suffit de vous laisser être !
Réalisation & référencement
